Vestibulär och icke-vestibulär vertigo är fackbegreppen för yrsel, som kommer från balansnerven eller utlöses på grund av något annat (t.ex. blodtrycket). Även synförmågan, det sensoriska systemet och hjärnan kan vara orsaken.
Yrsel i vardagen kan vara väldigt begränsande. Balansträning är en möjlighet att motverka dessa begränsningar.
Vad är det?
Yrsel kan uppträda i olika former. Roterande, schwankschwindel och lägesyrsel är möjlig. De tre vanligaste formerna är ”benign paroxysmal lägesyrsel”, roterande yrsel på grund av lymfa i innerörat och schwankschwindel på grund av muskulära spänningar.
Dessutom kan yrsel vara tillfällig eller permanent.
Den utlöses av funktionsstörningar i innerörat, i hjärnan, i halskotpelaren eller på grund av en infektion eller psykiska belastningar. Den exakta diagnosen måste vara känd för att kunna agera på rätt sätt.
Vad är viktigt nu?
Till en början är det viktigt att uppsöka läkare och behandla orsaken (ev. med läkemedel).
Det gäller att dricka och sova tillräckligt och att minska stressen. Undvik alkohol och nikotin. Blodtrycket kan mätas vid behov. Använd hjälpmedel som käpp, rullator eller räcken.
Lagringsmanöver (vid kristallrörelse i innerörat) och balansträning för kompensation är de enklaste åtgärderna.
«Tvärt emot vad en patient med yrsel tror så hjälper det att röra sig, för hjärnan måste lära sig att åter bedöma den information från sinnesorganen som har förändrats på grund av ålder eller sjukdom.»
Balansträning vid yrsel kan låta som en berg-och-dalbana. Men den fasta ramen med räcken på Sensopro-maskinerna ger säkerhet. På så sätt lär sig hjärnan att hantera osäkra situationer.
Vi rekommenderar följande träningar:
Fysio/Gångträning
Hälsa/Säkerhet i vardagen
Vill du ha mer information?
Gleichgewichtstraining auf dem Sensopro nach peripherer Vestibulopathie.
Christian und Karin Walch
