I bilen med sina föräldrar, på lektionerna och på fritiden.
Denna brist på rörelse påverkar hälsan, koncentrationen och välbefinnandet negativt.
I klassrummet märks det ofta genom att barnen är rastlösa och har svårt att fokusera.
Sensopro för tillbaka enkel rörelse till klassrummet.
Att stå på två instabila ytor gör att hela kroppen ständigt behöver göra små justeringar.
Det hjälper till att aktivera kroppen vid trötthet, förbättrar uppmärksamheten och stödjer självreglering.
Det kan integreras i undervisningen eller användas under raster.
Barn bör stå på Piccolo i 2 till 3 minuter per dag.
Helst fördelat över dagen.
Du kan integrera det flexibelt i undervisningen.
Barnen kan själva bestämma när de använder det, inom de överenskomna reglerna.
Nivå 1: Full kontroll – Stå stilla, andas lugnt och titta rakt fram. Blunda om du kan.
Nivå 2: Kontrollerad viktförskjutning – Stå stilla och flytta långsamt vikten framåt och bakåt.
Nivå 2: Kontrollerad viktförskjutning – Stå stilla och flytta långsamt vikten från vänster till höger.
Nivå 3: Stabil på ett ben – Lyft hälen eller lyft foten lite. Växla sida.
Nivå 4: Kontroll i rörelse – Gör små knäböjningar. Höj och sänk armarna. Vrid långsamt huvudet från vänster till höger.
Nivå 5: Två uppgifter samtidigt – Lägg till en enkel uppgift under övningen, till exempel att stava.
Rörelse på Piccolo påverkar biomekaniken, stödjer en upprätt hållning och stimulerar nervsystemet.
Eftersom ytorna är instabila reagerar kroppen med ständiga små justeringar genom hela den kedja av muskler och leder som styr kroppshållningen.
Hjärnan får mer och mer exakt återkoppling och organiserar kontinuerligt dessa signaler för att finjustera kroppens rörelser.
Det handlar inte om att röra sig så mycket som möjligt, utan om att bli lugn och stabil.
Det tränar kroppskontroll, uppmärksamhet och självreglering.
Flera sinnessystem aktiveras samtidigt
I en lugn miljö fungerar självregleringen bättre.
Lärare märker att barn redan efter 2 minuter är lugnare och kan fokusera mycket bättre.
Sensopro Piccolo är ingen mirakelkur, utan ett redskap som fungerar bäst när det används regelbundet.
Om du och din klass följer dessa punkter är Sensopro Piccolo säkert och barnen kan använda det på egen hand.
