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PICCOLO SCHOOL

On te montre à quel point bouger à l’école peut être simple.
Directement en classe.
Pendant la pause.
Entre les cours.

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Les enfants restent aujourd’hui assis beaucoup trop longtemps

Dans la voiture des parents, en classe et pendant leur temps libre.
Ce manque de mouvement a un impact négatif sur la santé, la concentration et le bien-être.
En classe, cela se manifeste souvent par des enfants nerveux et agités.

Sensopro ramène simplement le mouvement en classe.
Debout sur deux surfaces instables, le corps effectue de fines corrections en continu.
Cela active en cas de fatigue, améliore l’attention et soutient l’autorégulation.
Intégrable en classe ou pendant la pause.

Comment l’utiliser

Les enfants devraient se tenir sur le Piccolo 2 à 3 minutes par jour.
Idéalement, réparti plusieurs fois dans la journée.
Tu peux l’intégrer de manière flexible dans le cours.
Les enfants peuvent décider eux-mêmes quand l’utiliser, dans le cadre des règles.

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Possibilités pendant le cours

  • Se tenir debout à un pupitre haut pour travailler de manière concentrée.
  • Rituel de départ pour commencer la leçon avec focus.
  • Changement de focus en cas de fatigue pendant le cours.
  • Pause d’apprentissage pour relancer la concentration.
  • Activation pendant la pause avec des mouvements simples pour stimuler la circulation et le système nerveux. Même assis sur le Sensopro Piccolo, la motricité fine est activée.

EXERCICES DE 1 MINUTE POUR LES PAUSES OU L’ACTIVATION

Niveau 1: Contrôle maximal – Rester immobile, respirer calmement, regard vers l’avant. Qui peut fermer les yeux.

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Niveau 2: Déplacement contrôlé – Rester immobile, déplacer lentement le poids vers l’avant puis vers l’arrière.

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Niveau 2: Déplacement contrôlé – Rester immobile, déplacer lentement le poids de gauche à droite.

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Niveau 3: Stable sur une jambe – Soulever le talon ou décoller légèrement le pied, alterner les côtés.

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Niveau 4: Contrôle en mouvement – Mini squats. Lever et baisser les bras en même temps. Tourner lentement la tête de gauche à droite.

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Niveau 5: Double tâche – Ajouter une tâche simple pendant l’exercice, comme épeler.

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La science derrière

Le mouvement sur le Piccolo influence la biomécanique, favorise une posture droite et stimule le système nerveux.
Comme les surfaces sont instables, le corps réagit par des micro-corrections permanentes qui se propagent dans toute la chaîne posturale.
Le cerveau reçoit ainsi plus de retours, plus précis, et doit organiser en continu ces signaux pour ajuster finement le corps.
L’essentiel n’est pas de bouger le plus possible, mais de devenir calme et stable.
Cela entraîne le contrôle du corps, l’attention et l’autorégulation.

Plusieurs systèmes sensoriels sont sollicités en même temps:

  • La proprioception des muscles et des articulations comme base de la coordination.
  • Le feedback tactile via la plante du pied comme signal clair du sol.
  • Le système de l’équilibre dans l’oreille interne pour l’orientation et une vigilance organisée.
  • La vision avec un regard stable pour la stabilisation.
  • L’audition pour l’orientation spatiale.

Dans un environnement calme, la régulation est plus facile.
Les enseignants observent que les enfants sont déjà plus calmes après 2 minutes et peuvent nettement mieux se concentrer. Sensopro Piccolo n’est pas une solution miracle, mais un soutien qui agit surtout par la régularité.

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Sécurité

Si tu respectes ces points avec ta classe, le Sensopro Piccolo est sûr et les enfants peuvent l’utiliser seuls.

  • Porter des chaussures ou des pantoufles fermées
  • Pas de sauts
  • Avoir un pupitre ou un mur à proximité pour pouvoir se tenir si nécessaire
  • Regarder vers l’avant
  • Une seule personne à la fois sur le Piccolo

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+41 31 382 52 10
info@sensopro.swiss

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