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PICCOLO SCHOOL

Wir zeigen dir, wie einfach Bewegung in der Schule sein kann.
Direkt im Klassenraum.
In der Pause.
Zwischen den Unterrichtsblöcken.

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Sensopro Piccolo Office 9

Kinder sitzen heute sehr viel

Im Elterntaxi, im Unterricht und in der Freizeit. 
Dieses Bewegungsdefizit wirkt sich negativ auf Gesundheit, Konzentration und Wohlbefinden aus. 
Im Unterricht zeigt sich das oft durch nervöse und unruhige Kinder. 

Sensopro bringt einfache Bewegung zurück ins Klassenzimmer. 
Beim Stehen auf zwei instabilen Unterlagen entstehen feine Korrekturbewegungen im ganzen Körper. 
Das aktiviert bei Müdigkeit und Aufmerksamkeit und unterstützt die Selbstregulation. 
Integrierbar im Unterricht oder in der Pause.

Wie du es einsetzt

Kinder sollen täglich mindestens 2-3min auf dem Piccolo stehen. 
Am besten immer wieder über den Tag verteilt. 
Du kannst es flexibel im Unterricht einsetzen. 
Kinder dürfen im Rahmen der Regeln selbst entscheiden, wann sie es nutzen.

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Möglichkeiten während dem Unterricht

  • Stehen am Stehtisch, um konzentriert zu arbeiten.
  • Startritual, um fokussiert in die Lektion zu starten.  
  • Fokuswechsel bei Müdigkeit während des Unterrichts. 
  • Lernpause, um die Konzentration zu erneuern. 
  • Pausenaktivierung mit einfachen Bewegungen, um Kreislauf und Nervensystem anzuregen (auch das Sitzen auf dem Sensopro Piccolo aktiviert die Feinmuskulatur).

1-MIN-ÜBUNGEN FÜR PAUSEN ODER AKTIVIERUNG

Level 1: Maximale Kontrolle - Ruhig stehen, ruhig atmen, Blick nach vorne – wer kann Augen schliessen.

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Level 2: Kontrolliertes Verschieben - Ruhig stehen, Gewicht langsam nach vorne und zurück verlagern. 

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Level 2: Kontrolliertes Verschieben - Ruhig stehen, Gewicht langsam von links nach rechts verlagern. 

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Level 3: Stabil auf einem Bein - Ferse anheben oder Fuss leicht lösen, Seiten abwechseln. 

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Level 4: Kontrolle in Bewegung - Mini Kniebeugen. Arme dabei heben und senken. Kopf langsam nach links und rechts drehen.  

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Level 5: Dual Task - Aufgabe Während der Übung eine einfache Zusatzaufgabe wie Buchstabieren oder die 7er Reihe geben.

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Die Wissenschaft dahinter

Bewegung auf dem Piccolo beeinflusst die Biomechanik, unterstützt eine aufrechte Haltung und stimuliert das Nervensystem. Weil die Unterlagen instabil sind, reagiert der Körper mit permanenten Mikro-Korrekturen, die sich durch die gesamte Haltungskette ziehen. 
Das Gehirn erhält dadurch mehr und genauere Rückmeldungen aus dem Körper und muss diese Signale laufend ordnen und den Körper fein steuern. 
Entscheidend ist nicht, möglichst stark zu wackeln, sondern ruhig und stabil zu werden. 
Das trainiert Körperkontrolle, Aufmerksamkeit und Selbstregulation. 


Dabei werden mehrere Wahrnehmungssysteme gleichzeitig angesprochen:

  • Propriozeption aus Muskeln und Gelenken als Basis für Koordination. 
  • Taktiles Feedback über die Fusssohle als klares Bodensignal. 
  • Das Gleichgewichtssystem im Innenohr für Orientierung und geordnete Wachheit. 
  • Das Sehen über einen ruhigen Blick zur Stabilisierung. 
  • Das Hören zur räumlichen Orientierung.
     

In einer ruhigen Umgebung gelingt Regulation leichter. 
Lehrpersonen beobachten, dass Kinder bereits nach 2 Minuten ruhiger sind und sich deutlich besser konzentrieren können. Sensopro Piccolo ist kein Wundermittel, sondern eine Unterstützung, die besonders durch Regelmässigkeit wirkt. 
 

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Sicherheit

Wenn du mit deiner Klasse diese Punkte einhaltest, ist Sensopro Piccolo sicher und Kinder können ihn allein nutzen. 

  • Schuhe oder geschlossene Finken tragen 
  • Keine Sprünge 
  • Pult oder Wand in der Nähe, damit sich Kinder bei Bedarf halten können
  • Blick nach vorne richten
  • Immer nur 1 Person auf dem Piccolo 

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+41 31 382 52 10
info@sensopro.swiss

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