I bilen med deres forældre, i undervisningen og i fritiden.
Denne mangel på bevægelse påvirker sundhed, koncentration og velbefindende negativt.
I undervisningen viser det sig ofte som uro og manglende fokus.
Sensopro bringer enkel bevægelse tilbage i klasseværelset.
Når man står på to ustabile flader, foretager hele kroppen konstant små justeringer.
Det hjælper med at aktivere kroppen ved træthed, forbedrer opmærksomheden og understøtter selvregulering.
Det kan integreres i undervisningen eller bruges i pauserne.
Børn bør stå på Piccolo i 2 til 3 minutter om dagen.
Helst fordelt over dagen.
Du kan integrere det fleksibelt i undervisningen.
Børnene kan selv bestemme, hvornår de bruger det, inden for de aftalte regler.
Niveau 1: Fuld kontrol – Stå stille, træk vejret roligt, og se lige frem. Luk øjnene, hvis du kan.
Niveau 2: Kontrolleret vægtforskydning – Stå stille, og flyt langsomt vægten frem og tilbage.
Niveau 2: Kontrolleret vægtforskydning – Stå stille, og flyt langsomt vægten fra venstre mod højre.
Niveau 3: Stabil på ét ben – Løft hælen eller løft foden lidt. Skift mellem siderne.
Niveau 4: Kontrol i bevægelse – Lav små knæbøjninger. Løft og sænk armene. Drej langsomt hovedet fra venstre mod højre.
Niveau 5: To opgaver samtidig – Tilføj en enkel opgave under øvelsen, for eksempel at stave.
Bevægelse på Piccolo påvirker biomekanikken, understøtter en oprejst holdning og stimulerer nervesystemet.
Fordi fladerne er ustabile, reagerer kroppen med konstante små justeringer gennem hele den kæde af muskler og led, der styrer kropsholdningen.
Hjernen modtager flere og mere præcise tilbagemeldinger og organiserer løbende disse signaler for at finstyre kroppen.
Det handler ikke om at bevæge sig mest muligt, men om at finde ro og stabilitet.
Det træner kropskontrol, opmærksomhed og selvregulering.
Flere sansesystemer aktiveres samtidig
I rolige omgivelser fungerer selvreguleringen bedre.
Lærere oplever, at børn allerede efter 2 minutter er roligere og kan koncentrere sig meget bedre.
Sensopro Piccolo er ikke et mirakelmiddel, men et redskab, der virker bedst, når det bruges regelmæssigt.
Hvis du og din klasse følger disse punkter, er Sensopro Piccolo sikkert, og børnene kan bruge det på egen hånd.
