Les nombreuses sollicitations au fil de la vie, ainsi que les accidents ou les séquelles de la naissance, provoquent une usure des cartilages articulaires. Les formes d’arthrose les plus connues sont la gonarthrose (genou) et la coxarthrose (hanche).
L’usure est classée en quatre stades : l’arthrose commence par un épaississement de l’os en dessous du cartilage. Cela entraîne des lésions légères du cartilage. Enfin, une excroissance osseuse se forme autour de l’articulation.
De quoi s’agit-il ?
L’arthrose est une maladie dégénérative relevant du domaine de la rhumatologie. Le terme « dégénératif » renvoie au fait qu’à partir d’un certain moment, les troubles fonctionnels ne sont plus réversibles. Les stades 3 et 4 de l’arthrose sont ainsi considérés comme irréversibles. La décision d’opérer l’articulation concernée, voire de la remplacer en partie ou en intégralité (prothèse), dépend de la souffrance, du degré de restriction de la mobilité et de la réduction de la qualité de vie.
Qu’est-ce qui est important maintenant ?
Le cartilage n’est pas irrigué par des vaisseaux sanguins. Il vit grâce au mouvement. À l’alternance entre charge et décharge, par exemple lors de la marche. Le liquide articulaire (synovie) est alors comprimé dans la couche du cartilage, avant d’en ressortir à nouveau. Comme pour une éponge. De cette manière, le cartilage obtient tout ce dont il a besoin. Les déchets métaboliques sont éliminés.
Un cartilage endommagé nécessite lui aussi beaucoup de mouvement bien dosé. Et de musculation. Mais sans quel cela fasse mal.
Prof. Dr. Hajo Thermann
Chirurgien orthopédique, directeur médical de l’ATOS Klinik Heidelberg
« La vie est mouvement, le mouvement est vie. La reprise d’activités sportives après l’installation d’une prothèse est le moteur des personnes actives. »
Les mouvements doux de haut en bas, sans coups, combinés à des exercices exigeants pour le haut du corps, donnent à tes articulations de genou et de hanche ce dont elles ont besoin : la possibilité de faire couler le liquide synovial sans douleur.
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