Connu sous le nom de « spondylolisthésis » dans le jargon médical, le glissement de vertèbres se manifeste de diverses façons. Les symptômes vont des douleurs légères aux gros problèmes de dos avec mobilité réduite et déficiences. Le glissement de vertèbres peut provoquer des douleurs et restreindre la mobilité.
De quoi s’agit-il ?
Le glissement de vertèbres ou spondylolisthésis signifie qu’une vertèbre glisse sur une autre, vers l’avant ou l’arrière. Il touche le plus souvent la région lombaire. La cause peut être une usure générale ou une rupture au niveau de l’arc vertébral, une spondylolyse. Cette perte de continuité de l’isthme articulaire peut être due à une pratique sportive intensive ou être présente dès la naissance.
La colonne vertébrale est ainsi instable. Et cela peut provoquer des douleurs et une restriction de la mobilité. En cas de compression de la moelle épinière et de dommage sur les nerfs, des troubles neurologiques peuvent apparaître.
Qu’est-ce qui est important maintenant ?
Un dos affaibli a besoin de soins tout au long de sa vie. L’activation et le renforcement des muscles stabilisateurs sont essentiels. L’entraînement du dos devrait donc faire partie de la routine quotidienne, au même titre que le brossage de dents.
Si le dos est instable, les autres muscles tendent à la surcompensation. On voit alors apparaître des tensions importantes dans la zone des épaules et cervicales, le fessier ou encore les mollets.
Dr. Alfred Olschowski
Chef du service de neurochirurgie de la Landes-Nervenklinik Wagner-Jauregg, Linz
« Avec le bon traitement, le glissement peut être interrompu. »
Les Tapes mobiles du Sensopro Luna ou Casa activent automatiquement tes muscles profonds durant l’entraînement. Ils travaillent sans interruption. La colonne vertébrale est ainsi protégée de toute surcharge et les muscles superficiels peuvent se détendre.
« Le sport peut être un traitement efficace pour les patients touchés par un glissement de vertèbres. Tous les types de sports ne sont toutefois pas adaptés, car il faut éviter une sollicitation excessive du dos. »
Ulrich Pötter
Thérapeute et expert en prévention
En cas de diagnostic de glissement de vertèbres, la sélection de l’entraînement doit se faire en conceration avec une médecin ou un physiothérapeute.
Nous recommandons les entraînements suivants :
Physio / Tronc
Santé / Où est-ce que ça coince? / Dos
Fitness / Base pour plus de force / Force du buste
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