Savoir

« Notre entraînement est le résultat de plusieurs années de recherches en sciences du sport. » Voilà ce que dirait à peu près un mauvais slogan publicitaire. Mais nous ne voulons pas trop te passer de la pommade. Lis plutôt les sujets qui t’intéressent et fais-toi ta propre opinion.

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Pause active

Les raisons pour lesquelles tu devrais intégrer des pauses actives à ton quotidien.

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Commotion cérébrale

Les raisons pour lesquelles une rééducation active améliore le processus de guérison.

Tapes 2

Tapes

Pourquoi les Tapes sont-elles ainsi faites ?

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Le dos

Voici pourquoi la mobilité est importante pour ton dos.

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La matrice

Voici comment mettre tes cellules en mouvement.

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Le genou

C’est pourquoi tu dois prendre soin de tes genoux.

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La grossesse

Voici comment l’exercice physique peut t’aider pendant la grossesse.

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Le sommeil

Voici comment le sommeil et l’activité physique s’influencent mutuellement.

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Cardiovasculaire

Voilà ce que bouger régulièrement peut t’apporter.

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Le cerveau

Voici comment maintenir ton cerveau en forme.

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Rupture du ligament croisé

Comment améliorer à nouveau ta stabilité.

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Lymphœdème

Voici ce qui t’aide contre les enflures.

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