De A à Zone 5
Découvrez notre nouvel entraînement développé avec le marathonien olympique Samuel Fitwi.
Votre corps n’est pas prêt lorsque vous commencez simplement à courir.
Activez les muscles, les articulations et votre système nerveux.
Le résultat est un départ fluide et un corps prêt à performer.
Les douleurs et les blessures freinent votre progression.
Améliorez la technique, la stabilité de l’axe des jambes et le contrôle musculaire.
Le résultat est un corps sans douleur et prêt à courir.
Courir seul ne suffit pas à corriger des mouvements inefficaces.
Travaillez la précision, la stabilité et le timing parfait à chaque pas.
Le résultat est moins d’énergie perdue et plus de contrôle.
La vitesse est limitée par votre technique sous charge.
Améliorez la force, la réaction et le retour élastique.
Le résultat est des temps plus rapides et davantage de Runner’s High.
