Notre corps est constitué de nombreux petits composants, qui ne sont autres que des cellules. Et elles aussi ont besoin de mouvement.
Mais comment faire bouger nos cellules ?
De quoi s’agit-il ?
Nous allons maintenant parler de l’entraînement de la matrice. Dans l’univers du sport, la matrice est quelque chose de bien réel et ne relève pas de la science-fiction. À vrai dire, on l’appelle matrice extracellulaire (MEC) et elle se trouve dans l’espace intercellulaire. Tout est clair jusqu’ici ?
Imagine que ton corps est constitué de minuscules composants. Ce sont les cellules. Imagine ensuite qu’elles sont rondes et qu’elles forment toutes ensemble un énorme tas. Comme les piscines à balles du centre de jeux Småland du célèbre magasin de meubles suédois. Comme les cellules rondes ne s’empilent pas aussi bien que les pièces de LEGO, l’espace intercellulaire est donc rempli d’eau. Et dans cette eau se trouvent de nombreuses autres molécules, qui sont encore plus petites que les cellules. La matrice extracellulaire est composée de liquide et de fibres. Sa composition varie en fonctin de l’endroit où elle se trouve dans le corps. Elle est à la fois un lieu de naissance et un atelier pour les cellules, une solution nutritive pour nos moteurs cellulaires, un baume de guérison pour les cellules endommagées et une canalisation pour les eaux usées.
Qu’est-ce qui est important maintenant ?
Comme tu peux l’imaginer, la matrice vit elle aussi grâce au mouvement. Le fait de remuer régulièrement la piscine à balles permet d’éviter que les balles du dessous ne finissent écrasées. Par ailleurs, des bouts de papier et des objets perdus peuvent remonter à la surface. Il en va de même pour la matrice. Les cellules mortes sont ainsi plus facilement évacuées. Et le liquide est mélangé, ce qui facilite la distribution des nutriments.
Lorsque l’on se blesse, le contour de la plaie enfle. Il s’agit du liquide de la matrice, une véritable « soupe inflammatoire ». Elle renferme tout ce qu’il faut pour guérir la plaie : des protéines toutes fraîches comme composant de base, un liquide de plaie collant pour refermer l’ouverture, des cellules spéciales qui sont là pour réparer (comme des ouvriers du bâtiment) ou encore des cellules immunitaires pour protéger des infections.
Seulement, tous les tissus sont différents. Les muscles sont conçus différemment de la peau ou des os. C’est pourquoi la soupe inflammatoire a une composition spécifique. Pratiquée en prévention, l’activité physique peut aider à montrer très tôt aux cellules quel sera leur rôle.
L’entraînement de la matrice est toujours doux. Il consiste simplement à s’activer, mais pas à s’épuiser, afin de soutenir spécifiquement les tâches de la matrice. Mélanger le liquide, faire circuler les nouveaux nutriments, indiquer aux cellules dans quelle direction elles doivent se renforcer.
L’entraînement avec Sensopro est si doux qu’il permet d’atteindre ces objectifs le jour même de la blessure ou de l’opération. Grâce à l’entraînement de la matrice. Ou tout simplement avec de légers rebonds.
Nous recommandons les entraînements suivants :
Physio / Extrémités inférieures
Physio / Extrémités supérieures
Physio / Tronc / Entraînement Matrix
