Comment Belinda Bencic utilise Sensopro
pour concilier vie de famille et tennis de haut niveau.
Belinda fait face à deux défis magnifiques et exigeants :
Elle élève sa fille d’un an, Bella, tout en affrontant les meilleures joueuses de tennis du monde sur les plus grandes scènes.
Pour rester rapide, précise, puissante et sans blessure, elle intègre Sensopro comme une partie essentielle de son entraînement.
Au tennis, les millisecondes et les millimètres font toute la différence.
La plupart des athlètes se concentrent sur la force, la vitesse ou la technique et négligent les héros silencieux : les muscles stabilisateurs profonds.
Ces muscles ne procurent pas seulement de la force, ils assurent aussi le soutien à chaque sprint, chaque rotation et chaque frappe.
Sans eux, la puissance se perd, la vitesse de réaction diminue et le risque de blessure augmente.
C’est ici que nous comblons le vide.
L’entraînement fonctionnel avec Sensopro active les chaînes musculaires profondes qui relient, stabilisent et contrôlent les mouvements.
Grâce à des mouvements diagonaux contrôlés et des surfaces instables, Belinda entraîne non seulement la force mais aussi la précision sous pression. Le résultat :
Des frappes explosives, des réactions fulgurantes et une stabilité absolue, même dans les échanges les plus intenses.
Le résultat :
Des frappes explosives, des réactions fulgurantes et une stabilité absolue, même dans les échanges les plus intenses.
Avec Sensopro, Belinda combine contrôle moteur, activation neuromusculaire et puissance explosive d’une manière qui se reflète directement dans son jeu.
Elle utilise la Luna pour des séances ciblées et comme outil d’échauffement afin de préparer son corps à la vitesse et au contrôle maximaux avant le premier point.
La force et la vitesse ne sont qu’une partie de l’équation.
Le véritable avantage vient des 20 % invisibles, la force stabilisatrice qui met en valeur toutes les autres capacités.
