Piccolo Bureau

Nous te montrons à quel point il peut être facile de bouger au bureau.
Directement à ton poste de travail.
Pendant les pauses.
Entre deux réunions.

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Quels sont les avantages au bureau ?

Un équipement sportif sur lequel on saute au travail ?
Ça paraît inhabituel.
Mais c’est exactement ce dont les bureaux peuvent bénéficier.

Tu n’as pas envie de faire de la gymnastique.
Tu n’as pas envie de travailler l’équilibre.
Tu n’as pas envie de transpirer.
On comprend.

Mais voici de bonnes raisons pour lesquelles Piccolo devrait aussi faire partie du bureau.

Booster de concentration

Le cerveau apprécie les nouveaux stimuli.
Surtout ceux qui demandent de l’attention sans te sortir complètement de ton flux de travail.
De courtes pauses de mouvement stimulent la circulation, augmentent l’apport en oxygène et t’aident à te sentir plus éveillé et productif ensuite.

Posture et santé

Lorsque l’on reste assis longtemps, par exemple au bureau, le corps s’adapte à la posture.
Le dos, les épaules et la nuque peuvent être sollicités.
Avec Piccolo, on s’active instinctivement.
Les bandes favorisent l’alignement du corps, renforcent les muscles du centre du corps et peuvent aider à prévenir les troubles posturaux.

Scientifiquement prouvé

La proprioception et l’intégration sensorimotrice ne sont pas de simples mots.
Ces processus renforcent la coopération entre le cerveau et le corps.
Ils sont particulièrement importants lorsqu’on reste assis longtemps et que l’on est fortement sollicité mentalement.

Être assis est le nouveau tabac

Rester assis pendant de longues périodes a des effets négatifs.
Cela ralentit le métabolisme, réduit la dépense calorique et affaiblit des muscles clés.
Cela influence aussi l’humeur et, à long terme, la santé globale.
Le système cardiovasculaire, l’appareil musculo-squelettique et le bien-être mental sont concernés.
C’est pourquoi les bureaux ont besoin de plus de mouvement.

Surface instable. Un gain pour le cerveau

Une surface qui demande de légers balancements ou de l’équilibre combine activité physique et défi mental.
Mouvement plus travail égale meilleure concentration, créativité accrue et fatigue réduite.

À quoi sert Piccolo au bureau ?

Pour de courtes pauses de mouvement entre les réunions
Pour s’activer après de longues périodes assises
Pour des pauses de mouvement partagées avec l’équipe
Pour un entraînement individuel sur le lieu de travail
Pour une meilleure ambiance de travail et plus de bien-être

VOICI NOTRE TOP 5 DES EXERCICES :

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