Hvordan Belinda Bencic bruger Sensopro
til at balancere familieliv og tennis på højeste niveau.
Belinda står over for to smukke og krævende udfordringer:
Hun opdrager sin etårige datter Bella, mens hun konkurrerer mod verdens bedste tennisspillere på de største scener.
For at forblive hurtig, præcis, stærk og fri for skader bruger hun Sensopro som en fast del af sin træning.
I tennis afgøres alt af millisekunder og millimeter.
De fleste atleter fokuserer på styrke, hastighed eller teknik og overser de stille helte: de dybtliggende stabiliserende muskler.
Disse muskler giver ikke kun styrke, men også støtte ved hvert sprint, hvert vrid og hvert slag.
Uden dem går kraft tabt, reaktionsevnen forringes, og risikoen for skader stiger.
Her lukker vi hullet.
Funktionel træning med Sensopro aktiverer de dybe muskelkæder, der forbinder, stabiliserer og kontrollerer bevægelser.
Gennem kontrollerede diagonale bevægelser og ustabile overflader træner Belinda ikke kun styrke, men også præcision under pres.
Resultatet:
Explosive slag, lynhurtige reaktioner og fuldstændig stabilitet, selv i de mest intense dueller.
Med Sensopro kombinerer Belinda motorisk kontrol, neuromuskulær aktivering og eksplosiv kraft på en måde, der direkte påvirker hendes spil.
Hun bruger Luna til målrettede træningspas og som et opvarmningsværktøj for at gøre kroppen klar til maksimal hastighed og kontrol inden første point.
Styrke og hastighed er kun en del af ligningen.
Den virkelige fordel kommer fra de usynlige 20 %, den stabiliserende kraft, der får det bedste frem i alle andre færdigheder.
