Wir alle kennen sie: die Bandscheiben.
Sie sind irgendwo im Rücken und verursachen bei vielen Menschen Schmerzen. Aber: Was tun sie sonst so? Wieso gehen sie oft kaputt?
Wir haben 23 Bandscheiben. Sie sitzen zwischen den einzelnen Wirbeln. Eine Art Kissen. Und sorgen dafür, dass unsere Wirbel sich nicht gegenseitig kaputt machen.
Bandscheiben sind wie gefüllte Gummibärchen: sie passen ihre Form an die Beanspruchung an. Biegen, quetschen, pressen, knautschen. Ab einer gewissen Belastungschwelle gehen alle Gummibärchen in die Knie. Bei Bandscheiben entstehen Wölbungen im weichen Mantel (Prolaps) oder sogar Risse, wobei der flüssige Kern austritt (Hernie). Beides kann starke Schmerzen verursachen. Je besser die Bandscheibe "gepflegt" wird (Beweglichkeit, Belastbarkeit des Materials, Training der umgebenden Muskulatur), desto mehr halten die Gummibärchen aus.
Dann verwöhne zusammen mit Neva deine Bandscheibe:
Gutes Regenerieren!
Leila, Scott und Jill
