Kom tillbaka starkare | Your Story. Your Training.

Kom tillbaka starkare

Det hände precis när VM-medaljen var inom räckhåll. Joana Heidrich skadar sig i axeln. Drömmen krossas. Se hur Joana kämpar för sin dröm och vad hon har varit mest rädd för.

FörfattareDaniel Herzog Kategori Sporter Läsning 7min

Joana hör tillsammans med Anouk Vergé-Dépré till de mest framgångsrika beachvolleybollspelarna i den schweiziska historien. I juni 2022 upplevde Joana en av de tyngsta stunderna i karriären. Hon drog på sig en allvarlig axelskada och måste opereras.

Joana und Sensopro 64

«Om hon fortsätter att kämpa lika hårt som hittills så kommer hon tillbaka. Och det hade jag inte kunnat skriva under på vid varje tidpunkt under rehabiliteringen.» Nicolai Loboda, Joanas sjukgymnast, hjälper henne och är positivt inställd.

«Vid en viss tidpunkt tänkte jag att det är helt okej om jag inte kan spela volleyboll längre, bara jag kan använda min hand normalt i vardagen – det skulle jag vara väldigt glad över.»

Fystränaren Andreas Lanz måste emellanåt skrika på Joana för att få henne att göra sitt yttersta.

Joana und Sensopro 8

Med sin vilja visar Joana att hon vill ta sig tillbaka. Det säger även hennes tränare Spiros Karachalios: ”När hon har ett mål är hon hundraprocentigt inställd på att nå detta mål, och då finns det inga gränser för hur hårt hon kan kämpa. Hon är redo att ta kampen för att nå målet.”

Även Andreas Lanz ser Joanas framsteg: ”Jag är överraskad över vilka steg hon tar för att komma närmare målet.”

Den hårda träningen lönar sig alltså för Joana. Vem vet hur lång (eller kort) tid det tar innan hon är tillbaka igen? Det ser i alla fall bra ut – vilket även medspelaren Anouk är glad över.

Joana und Anouk und Sensopro 19

Under rehabiliteringen tränar Joana även på Luna Fitness. I synnerhet för de mindre muskelpartierna tycker hon att denna träning gör nytta. «Till en början underskattade jag detta och tänkte att det är lugnt, men i slutet blev jag nästan spyfärdig. Jag tycker att det är en helt komplett maskin.»

«Nu handlar det om att ta ett steg i taget och inte tappa fokus. Och tänka på vart vi vill tillbaka och att vi vet vad vi vill. För det gör vi allt.»
Joana und Sensopro 45