Parkinson hat Frank Elstners Leben verändert.
Doch sein regelmässiges Training hilft ihm.
Damit er trotz seiner Krankheit stabil bleibt.
Frank Elstner musste plötzlich feststellen, dass er Parkinson hat. Doch er hat schnell das richtige Training gefunden, um sich für die Krankheit zu wappnen. Seither trainiert er konsequent und ist durch seine Fortschritte stets motiviert.
Viermal pro Woche trainiert er 10 Minuten lang auf der Luna.
Das gibt ihm genau die Stabilität, die ihm durch die Krankheit fehlt.
«Sport allgemein muss Spass machen. Sonst bringt es nichts.»
- André Inthorn, Sportwissenschaftler
Die Videos ermöglichen es, ein vielseitiges Programm für die Trainierenden zusammenzustellen. Und genau so macht das Training Spass.
Frank Elstner merkt durch das Training, dass er stabiler wird. Ausserdem nimmt es nur wenig Zeit in Anspruch und führt trotzdem zu grossen Ergebnissen.
Das muskuläre, koordinative Training ist dreidimensional, für Beine, Arme und Rumpf in Kombination. Dadurch konnte Marc Hohmann schnell und deutlich eine Veränderung der muskulären Koordinationsfähigkeit und auch der Kraftansteuerung bei Frank feststellen.
Durch das regelmässige Training und seinen grossen Ehrgeiz ist Frank Elstner körperlich aber auch mental in einem super Zustand.
Deshalb setzt er sich auch weiterhin grosse Ziele - «Was ich gerne noch mal erleben würde, ist, dass ich neben dem Nordic Walking irgendwann noch mal die Stöcker weglassen und joggen kann.»
«Also ich würde keinem etwas empfehlen, wovon ich nicht überzeugt wäre.»
