La maladie de Parkinson a changé la vie de Frank Elstner.
Mais son entraînement régulier l’aide à rester stable malgré tout.
Frank Elstner s’est soudainement rendu compte qu’il souffrait de la maladie de Parkinson. Mais il a rapidement trouvé l’entraînement lui permettant d’affronter cette maladie. Depuis, il s’entraîne régulièrement et il est toujours motivé par ses progrès.
Il s’entraîne quatre fois par semaine pendant 10 minutes sur la Luna.
Cela lui permet de retrouver la stabilité que la maladie lui enlève.
« Le sport, ça doit être un plaisir. Sinon, cela n’apporte rien. »
- André Inthorn, scientifique du sport
Les vidéos permettent de composer un programme d’entraînement varié. Ainsi, c’est plus amusant !
Frank Elstner constate qu’il gagne en stabilité grâce à cet entraînement. En plus, cela ne prend que peu de temps et les résultats sont impressionnants.
L’entraînement musculaire et les exercices de coordination sont tridimensionnels. Ils permettent de solliciter à la fois les jambes, les bras et le tronc. Marc Hohmann a rapidement constaté un net changement des capacités de coordination musculaire et du contrôle de la force chez Frank.
Grâce à son entraînement régulier et au fait qu’il soit très ambitieux, Frank Elstner est en très bonne forme physique et mentale.
Il se fixe donc des objectifs de taille : « Je fais déjà de la marche nordique, mais j’aimerais tellement pouvoir abandonner les bâtons et reprendre la course à pied un jour. »
« Je ne recommanderais pas quelque chose si je n’étais pas convaincu à 100 %. »
