Il morbo di Parkinson ha cambiato la vita di Frank Elstner,
ma un allenamento regolare lo aiuta
a mantenersi stabile nonostante la sua malattia.
Frank Elstner ha scoperto all’improvviso di avere il morbo di Parkinson, ma ha trovato rapidamente l’allenamento giusto per attrezzarsi contro la malattia. Da allora si allena con costanza e i suoi progressi continuano a motivarlo.
Quattro volte alla settimana si allena per 10 minuti su Luna.
Questo gli dà la stabilità che la malattia gli ha rubato.
«In generale, lo sport deve divertire. Altrimenti non serve a niente.»
- André Inthorn, specialista in scienze dello sport e amministratore delegato di Baden Health GbR
I video consentono di preparare un programma variegato per chi si allena, ed è proprio così che l’allenamento diventa divertente.
Frank Elstner ha notato che l’allenamento lo ha reso più stabile. Inoltre richiede poco tempo per portare grandi risultati.
L’allenamento muscolare e coordinativo è tridimensionale, combinando gambe, braccia e busto. Marc Hohmann ha notato subito un notevole cambiamento nella coordinazione muscolare e nella gestione della forza di Frank.
Grazie a un allenamento regolare e alle sue grandi ambizioni, Frank Elstner è davvero in ottima forma, sia fisicamente che mentalmente.
Per questo continua a porsi grandi obiettivi: «Quello che mi piacerebbe tornare a fare è non limitarmi al nordic walking e poter fare un po’ di jogging lasciando da parte i bastoncini.»
«Inoltre non raccomanderei mai a nessuno qualcosa che non mi convince totalmente.»
